Ich Bewege
Menschen
Coaching
Bewegt
Einzelcoaching
- Körperbewegung
- Seelenbalance
- Selbstbewußtheit
- Ernährungsbegleitung
- den Körper als Kraftquelle
- Kondition, die sich steigert
- Disziplin, die Freude bereitet
- Leichtigkeit, die Dich hoch hebt
- Klarheit, die nicht weh tut
- Optimismus, der sich breit macht
- Haltung, die Dein Selbstbewusstsein stärkt
- und Gesundheit mit Genuss
Du hast Lust bekommen?
Dann buche meine Trainingseinheiten:
Im Vorfeld führen wir ein Erstgespräch und
legen da gemeinsam Deine individuellen Ziele fest.
Die danach folgende Trainingseinheit besteht aus je 60 Minuten.
Preise und Termine gerne auf Anfrage.
Du hast vorab noch Fragen?
Diese beantworte ich Dir gerne über:
Mobil 0178 90 62 453
oder hier über das Kontaktformular.
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Workshops
Yoga Schnupperworkshop
Yoga
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TERMINE 2025
Was Du brauchst:
- eine Gymnastikmatte und oder eine Wolldecke
- warme Socken
- lockere Sportbekleidung
- und Deine liebevolle Anwesenheit
Meine Wertschätzung: 25 €
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OUTDOOR FITNESS
Personal-Fitness
Ich bewege Dich.
Preise und Termine auf Anfrage.
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GROUP
FITNESS
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Über mich
Der Körper
Bewegung begleitet und begeistert mich mein ganzes Leben. Als Kind kam ich vom Turnverein zum Kunstturnen, weiter zum Ballett. Danach zog es mich zum Kampfsport und ich habe einige Jahre Taekwon Do betrieben.
Später dann, während der Berufstätigkeit faszinierte mich das Tanzen.
Mit meinem Partner ertanzten wir uns die Tanzsportabzeichen in Standard und Latein bis zum Gold Star und ich schnupperte bei Rock n' Roll und Jazztanz.
In den Fitness Studios trainiere ich gerne mit Gewichten und dem eigenen Körper.
Auch Kurse wie Aerobic, Step-Aerobic, Pilates und Yoga habe ich ausprobiert.
In den letzten Jahren habe ich meine Leidenschaft zum Laufen, zum Outdoor-Sport und Karate entdeckt. Für die innere Balance sorgen Tai Chi und Yoga.
Im Jahr 2004 habe ich die Ausbildung als Übungsleiterin (C-Lizenz) gemacht und leite seitdem eine Gymnastikgruppe beim Vfl-Bergheide 1919 e.V.
Kurz darauf habe ich mich in der Prävention für Haltung und Bewegung (B-Lizenz) als Übungsleiterin fortgebildet. Mittlerweile leite ich dort zusätzlich eine Gruppe für gesundheitsorientiertes Laufen.
Im Jahr 2019 folgte ein Fernstudium bei der SGD in Darmstadt mit erfolgreicher Absolvierung im Januar 2020 zum geprüften Trainer mit den Lizenzen A und B, Personal Trainer und Medical Fitness Trainer.
Seit Anfang 2024 befinde ich mich in der 2 jährigen Ausbildung zur ganzheitlichen Yoga Lehrerin.
Ehrenamtlich arbeite ich für den Stadtsportbund Oberhausen bei der jährlichen Aktion "Sport im Park" in den Sommerferien.
Du findest mich dort bei der Laufschule und dem Bewegungsmix.
Der Geist
"Achte auf Deine Gedanken, sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, sie werden zur Tat. Achte auf Deine Taten, sie bestimmen Dein Schicksal." (Charles Reade)
Die Macht unserer Gedanken ist unvorstellbar groß. Die daraus entstehenden Konditionierungen, die wir gelernt und verinnerlicht haben, bestimmen oft unbewusst unser Handeln. Die Veränderung der Gedanken hat in meinem Leben große Auswirkungen. Ich habe gelernt, meine Konditionierungen umzuprogrammieren und mich zur unverbesserlichen Optimistin und herzgesteuerten Lebenskünstlerin zu entwickeln.
Ich möchte DICH als Trainerin und Coach an Körper, Seele und Geist BEWEGEN, damit auch Du Deinen ganz eigenen Weg gehen kannst. Lade Leichtigkeit und Freude in Dein Leben ein.
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Die Seele
Ich hinterfrage Krankheiten, Beschwerden und Probleme auf ihre Herkunft.
Durch Intuition, eine hohe Empathie und meine zertifizierte Ausbildung im Morphischen Feld bei Anja Klinkert habe ich Selbstheilungskraft des Menschen entdeckt, wenn die Bedürfnisse der Seele gesehen und respektiert werden. Auch habe ich erfahren dürfen, dass Selbstreflexion und ein achtsamer Umgang mit sich selber zur Heilung beitragen können.
